鶏肉とズッキーニのマヨソテー

うちゴハン

母から、「もやしはとても栄養分が多いそうだから毎日食べるといいよ。疲労回復効果もあるそうです。」とのメールがありました。ちょうど昨日も食べたところだよ。今日も食べよう！ということで、モヤシと水菜を軽く茹で、山葵ドレッシングで和えてみました。ちなみに鮭はアンチエイジング効果があるそうです。母の一言雑学より。


  • 茄子の味噌汁
  • 鶏肉とズッキーニのマヨソテー
  • モヤシと水菜の山葵ドレッシング和え
  • 韮のお浸し