キャベツバーグ

健康診断へ行ってきました。はじめての病院だったので、採血するのが難しいですと説明しておいたのですが、やはり1度では済まず、3度目の正直となりました。
結果は良好。ただ、コレステロールの値が低いのでもう少したんぱく質を取りましょうというアドバイスをいただきました。そして鉄分も。
ということで、夕飯はキャベツたっぷり入れたキャベツバーグ。美味しいと好評♪

• もやしの味噌汁
• キャベツバーグ　卵なし by ななちゃん、ズッキーニとピーマンのソテー
• トマト
• ほうれん草と小松菜のお浸し

• ドライマンゴー

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