冷え込む夜はあったかシチュー

かなり冷え込んできました。これぞ冬でしょう。
ところで、朝起きた途端腕が上がらない？！と思ったのですが、どうやら二の腕と脇の下が筋肉痛になっています。昨日の初釜で6名分のお茶を点てたから？思いもよらない副産物。

• 鮭とカリフラワーのシチュー（タマネギ、ニンジン）
• 豆腐ともやし、エノキのオイスターソース炒め
• キャベツと塩コンブの浅漬け
• 松前漬け

• みかん

高血圧の人がいるのに、少々塩気の多い料理になってしまいました。ごめんね。